第117章 长达半年的消耗战(第1/2 页)
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投石主要是利用人体的背部力量、腿部力量,配合手臂力量进行全身参与的、力的指向明确的发力。
腿部从地面发力,腰腹传导,手臂加速,让身体成为一根鞭子,避免发力自我矛盾,导致自我消耗能量。
发力不能只依靠一只手臂或半边身体,要充分利用两腿、两胯、两肩的对称作用,利用骨骼完成杠杆结构,参与发力的肌肉兴奋,不参与发力的肌肉放松,达到全身发力、指向明确的目的。
利用重心,蓄能时重心后倾,释放时重心前倾,重心短短的一小段距离可以产生强大的爆发力,传导到手臂上。
尽管说,投石和射箭有一些差别,但是,对于力量的运用却是差不多的。
射箭同样需要背部,肩部,腰部,手臂等上半身肌肉的力量、耐力与协调。
所以,投石这种运动,实际上,也可以算是为射箭打下了基础
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